5 tips para que una dieta funcione
La dieta es un plan de alimentación enfocado a ayudar a la recuperación de la
salud. Para una correcta realización, es necesario considerar si requiere de una
dieta, el objetivo de la dieta,
Profesor Gustavo A. Díaz Muñoz
Nutricionista-Dietista, Especialista y Magíster en Epidemiología.
https://orcid.org/0000-0002-9216-7873
https://www.researchgate.net/profile/Gustavo_- Munoz6
Ejercicio de baja intensidad: la fuente de la juventud
La actividad física trae beneficios para la salud y bienestar, incluyendo la
actividad de baja intensidad, como el tai chi, yoga o pilates. Entre sus
beneficios está la prevención de enfermedades, mantener la
Manteniendo joven el cuerpo con Nutrición Celular
Resumen: mantener la funcionalidad y vitalidad del cuerpo es posible gracias a
la nutrición celular, la cual consiste en aportar los nutrientes y cuidados para
optimizar y alargar el funcionamiento celular. Lo anterior
Aprende cómo proteger a tu sistema inmunológico
Resumen: el sistema inmune envejece con el transcurso de la edad y por factores
externos (sedentarismo, consumo de sustancias nocivas, polución, contaminación,
infecciones, etc.), lo cual disminuye su funcionalidad, conduce al
envejecimiento de
Retrasar el envejecimiento con nutrición
El envejecimiento es un fenómeno complejo en la naturaleza y no solo es un
aspecto biológico, también tiene efectos directos en aspectos sociales,
culturales y evolutivos (1,2).
Al mismo tiempo, la alimentación